Mente y Cuerpo, Yoga el Deporte Perfecto

El yoga es un deporte que ha adquirido una gran fama en los últimos años, originario de India y famoso en Estados Unidos y Canadá, el mismo ha evolucionado conforme ha ido cambiando el estilo de vida sus practicantes. Si bien es cierto que el Yoga es un deporte que requiere menor esfuerzo que la mayoría, el mismo logra combinar un equilibrio físico y mental que pocos logran, mismo hecho que se consigue por medio de ciertas posturas y diversos ejercicios de meditación y respiración, los cuales pueden parecer sencillos a simple vista, sin embargo para lograr efectuarlos con total precisión es necesario contar con un estado físico y mental elevado. Continúa leyendo Mente y Cuerpo, Yoga el Deporte Perfecto